分离焦虑：指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

向阳生长“心”力量——如何缓解入园焦虑来自鄂尔多斯教育体育之窗00:0005:10分离焦虑是入园适应阶段一种正常的现象，不同的孩子焦虑程度会有所不同。家长要抱着接受而不是排斥的态度。

（一）父母的心理准备

1.家庭成员要达成一致，共同以积极的态度面对孩子入园。不要出现孩子哭，家长也跟着哭的情况，这样会加剧孩子对幼儿园的恐惧。

2.把自己的担心转化为实际行动，帮助孩子提前养成良好的生活习惯。具体做法为：

（1）减少幼儿对父母的依赖性。

（2）缩小家园生活的差异。

（3）用爱心和技巧教育幼儿。

3.帮助祖辈做好心理准备，父母的教育权在家庭中必须起主导作用，隔代亲会让幼儿养成许多陋习，在幼儿园更难适应群体生活。比如自立能力差，脾气大等等。

（二）孩子的心理准备

1.尝试适应新的环境，克服对新环境的恐惧。

2.对幼儿园的正确认识，熟悉幼儿园的环境。

3.做力所能及的事情，提升自立能力，提升自信心。

（三）入园时家长应该配合的事项

1.严格遵守幼儿园的接送时间，送孩子入园后应立即离开，防止滞留影响孩子的情绪，孩子看到自己的爸爸妈妈就在门口，会加剧孩子的哭闹。

2.配合教师的工作。开学初始，班级老师要照顾很多哭闹的孩子，身心疲惫，如果有特殊情况，老师一定会在第一时间告知家长。家长在老师工作时间和下班时间不要急于和老师交流孩子的在园情况，让老师把所有的经历都用在孩子身上。等开学一个周后，孩子的情绪逐渐稳定了，再与老师进行深入的交流。

3.理解、信任老师。幼儿园老师是一个非常辛苦的职业，希望家长们能够设身处地的理解老师的工作。在教育孩子方面与老师达成一致，这样才能让学前教育更加科学有效。

4.正面引导孩子。开学初，孩子如果表现出对幼儿园的不喜欢或者抱怨，是正常现象，家长要正面引导孩子的情绪。帮助孩子正确解决与同伴发生的矛盾，尤其是孩子发生意外磕碰时，家长要控制自己的情绪。

上幼儿园是孩子生命中第一次离开家庭独自面对世界，家长要相信孩子，相信自己的家庭教育，共同和孩子面对美好的成长之路。

本期嘉宾：辛超，国家二级心理咨询师，康巴什区第七幼儿园兼职心理健康教育老师。

来源：市未成年人心理健康教育指导中心

编辑：兰渊

审核：孙国强