4月21日下午, 高考考前心理辅导系列活动之“我看高考—考前团体心理辅导”在北师大附中高三(4)班进行。市教育相关科室负责人、系列活动团队所有老师和康巴什新区全体学校心理健康教育教师参加了课程观摩。
课程以互动小游戏“神秘的盒子”开始,让同学们在未知的情况下,手伸到一个不透明的盒子里去探索,通过这个小游戏让大家了解,在面对“未知”时,人的心理感受是什么样的。通过游戏,同学们意识到面对同样“未知”的高考,很多负面情绪其实是我们自己赋予的,当谜底揭开时,高考并没有那么可怕,让同学们对高考有了一个更为合理的认知。
本次考前团体心理辅导通过放松训练、游戏互动、自由联想、爱的鼓励等多个环节让同学们合理评估自己目前的压力、充分发现自身及周围的优势资源与力量,积极应对当前阶段所出现的焦虑、紧张、害怕等情绪,能够更好的调整情绪,迎接高考。